O le Aso o le Loto a le Lalolagi e faamanatuina i tausaga taʻitasi i le aso 29 o Setema ma e manaʻomia e tagata uma o loʻo i totonu o vailaʻau ni manatu faʻasalalau mo latou faʻasalalauga faʻasalalauga lautele. Ose aso fa'apitoa e fa'alauiloa ai le fa'ama'i fatu fatu, e aofia ai ma'i fatu ma le stroke.
I le avea ai ma se pule faʻasalalau faʻasalalau poʻo se fatuga o mea, o lenei aso e maua ai se avanoa sili e faʻatasi ai ma lau au maimoa ma faʻalauiloa faiga faʻalesoifua maloloina. O lenei tusiga o loʻo tuʻuina atu ai se lisi o faʻasalalauga faʻasalalauga manatu e mafai ona e faʻaogaina e faʻailoga ai lenei aso taua.
1. Mea moni e uiga i le ma'i fatu
E mafai ona e amata i le fa'asoaina o se mata-matatala fuainumera e aumaia i luma le tele o a'afiaga o fa'ama'i fatu i le faitau aofa'i o tagata. O le vaʻavaʻai totoʻa i faʻauluuluga autu i tua atu o le faʻateleina o faʻamaʻi fatu e faʻaopopo atili ai le loloto o le talanoaga.
E le gata i lea, o le lalagaina o se vaega manaia o faʻamatalaga e uiga i fesoʻotaʻiga i le va o maʻi fatu ma isi popolega faʻalesoifua maloloina e pei o le maʻi suka ma le tino puta e mafai ona ofoina atu ni faʻamatalaga taua mo le au faitau. O lenei faiga, o loʻo tuʻuina atu i se leo sili atu ona patino, e faʻamoemoe e fatuina se siosiomaga moni ma faʻalatalata i totonu o le blog.
2. Loto-Soifua Faʻataʻitaʻiga
Tu'u se pou e talanoaina ai pe fa'afefea ona faia mea ofoofogia mo le manuia o lou loto. Talanoa pe aisea e taua ai se sao taua i le taofia o le ma'i fatu. Ia mautinoa ua iloa e lau au faitau le leaga o le ulaula ma le soona inu ava malosi e mafai ona afaina ai o latou fatu.
3. Fautuaga Soifua Maloloina
Uunaia au tagata mulimuli e talia mausa o le soifua maloloina o le loto e ala i le fautuaina o ni auala faigofie e lalagaina ai gaioiga faaletino ia latou masani i aso taitasi. Faʻaitiitia le faʻalavelave, alofa atili i lou loto! Fetufa'i ta'iala e fa'aitiitia ai le atuatuvale, ose mea taua mo le fatu maloloina. Fesoasoani i lau au maimoa e faia se laasaga e sili atu le soifua maloloina o le fatu e ala i le lafoina o fautuaga i le taofi o le ulaula ma le faʻaogaina o le ava malosi ma le faʻaaogaina. fualaau aina mo le soifua maloloina o le fatu i a latou meaai i aso taitasi.
4. Tala Patino
Fa'asoa atu le malaga fa'amalosi a se tagata na fa'atautaia ma le manumalo o latou loto, fa'aalia le maufetu ma le fa'amoemoe. Fa'ailoa se tala fa'alotomalie o se tasi na amata i se faigamalaga o le olaga, faia suiga tetele na mafua ai ona fa'aleleia le soifua maloloina o le fatu. Se'i o tatou fa'amalamalamaina taumafaiga mata'ina a se fa'apolofesa fa'apitoa mo le soifua maloloina, fa'aola galu i totonu o le fatu fatu ma fa'aolaina ola.
5. Talanoa e uiga i le CPR
Se'i o tatou su'esu'e i se autu taua - CPR! Ua o'o i le taimi e fa'asalalau ai le silafia ma le malamalama e uiga i lenei metotia fa'aola ola. Faʻasoa faʻamatalaga e uiga i le taua o le CPR i faʻalavelave faʻafuaseʻi, faʻaalia lona gafatia e avea ma eseesega i le va o le ola ma le leiloa.
Talanoaina le faʻagasologa o laʻasaga taʻitasi o le faʻatinoina o le CPR, faʻamavae i lalo i faʻatonuga avanoa ma faʻatino. Faʻasoa tala moni o tagata taʻitoʻatasi o latou ola na faʻaolaina e ala i faʻalavelave CPR taimi, faʻamalosia le taua o le aʻoaʻoina o lenei tomai.
6. Mea'ai maloloina ma fua o le fatu
Tatou maulu i le lalolagi o mea'ai e maloloina ai le fatu ma fua! Ua oo i le taimi e tofo ai i mea'ai suamalie e toe fiafia ai foi lou loto. Fa'asoa atu fuala'au suamalie e le gata e fa'amalieina ae fa'alelei fo'i i lou fatu fatu.
Fa'amanino le aoga o le tu'ufa'atasia o mea'ai e tele mea'ai e pei o saito atoa, polotini pa'u, ma le tele o fuala'au felanulanua'i. Mai salati fa'asusu i ipu saito lelei, o lo'o i ai le tele o mea manogi e su'esu'e. Faʻaalia tala manuia o tagata taʻitoʻatasi na suia a latou meaʻai mo le soifua maloloina lelei o le fatu, faʻaalia le auala e mafai ai e nai suiga laiti ona maua ai iʻuga taua.
7. Upusii o le Loto
Se'i o tatou su'esu'e i le lalolagi o upusii o fatu - o se oa o le poto e tautala i le totonugalemu o o tatou lagona ma aafiaga. Fa'asoa atu upusii fa'aosofia ma fa'atupu manatu e pa'i atu i mataupu o le loto, fa'amafanafanaina ma fa'amalosiau i au 'aufaitau. Mai tala masani e le tumau i musika faʻaonaponei, o loʻo i ai se upusii mo lagona uma.
8. Bust tala fatu e faatatau i le fatu
Sei o tatou faia se faigamalaga i nisi o tala masani e fesoʻotaʻi ma fatu ma faʻasaʻo faʻamaumauga! Fa'asoa fa'amatalaga e fa'asalaina ai manatu sese e uiga i le soifua maloloina o le fatu, fesoasoani i au 'aufaitau e vavae'ese mea moni mai tala fatu. Mai le mea moni e uiga i meaʻai e maloloina i le fatu i le faʻamalamalamaina o faʻamalositino manatu sese, seʻi o tatou faʻaumatia nei tala faʻasolopito. Tuuina atu faʻamatalaga faʻavae faʻamaoniga ma manatu faʻapitoa e faʻamalamalamaina ai le mea moni i tua atu o nei manatu sese.
9. Fa'asalalau ma se vala'au e fai
Tu'u atu lou leo i se tali o le soifua maloloina o le fatu e ala i le taliaina o nei manatu aoga! Amata i le faʻapotopotoina o lau au maimoa e faʻamuamua lo latou soifua manuia i siaki masani o le soifua maloloina - o se laʻasaga laʻititi e mafai ona oʻo atu ai i faʻamanuiaga tetele.
Fa'aosofia au 'au mulimuli e amata i se olaga soifua maloloina loto ma fa'aalia ma le mitamita lo latou alualu i luma, fa'aleleia se fa'alapotopotoga lagolago o suiga lelei. Valaaulia lau aofia e faasoa mai a latou tala patino, fatuina o se mea na tutupu e faamanatu mai ai ia i tatou le taua o le soifua maloloina o le fatu.
I le fa'aogaina o nei manatu fa'asalalau fa'asalalau fa'asalalau, e mafai ona e fa'aulufaleina lau au maimoa, fa'alauiloa le soifua maloloina o le fatu, ma fa'aosofia ai ni gaioiga lelei i lenei Aso o le Loto a le Lalolagi.
Mataupu faʻapitoa
15 Fa'asalalauga Fa'asalalau Manatu mo Faufautua Tau Tupe
Mauaina o musumusuga mo Fa'asalalauga Fa'asalalau Fa'asalalau
17 Manatu o le olaga mo le Instagram
Top 15 manatu ma faʻataʻitaʻiga mo Chiropractic faʻasalalauga lautele pou
