Často sa zapájame do skupinových aktivít a večierkov, ktoré sú pre nás socializačným majákom. Niekedy sa však môže stať, že sa z rôznych dôvodov nebudeme môcť zúčastniť niektorých udalostí, večierkov alebo aktivít. V súčasnosti je vďaka sociálnym médiám ľahké mať prehľad o tom, čo robia ostatní vo svojom živote. To môže zahŕňať klipy uverejnené z ich aktivít, večierkov atď. To vytvára problém najmä vtedy, keď sa týchto podujatí nemôžeme zúčastniť. Prezeraním týchto príbehov a príspevkov vzniká FOMO.
FOMO alebo Fear of Missing Out sa vzťahuje na úzkosť alebo obavy, ktoré môže človek pociťovať, keď verí, že prichádza o príjemné zážitky alebo príležitosti, na ktorých sa zúčastňujú ostatní. Tento pocit často umocňujú sociálne médiá, kde ľudia často uverejňujú ich aktivity, cesty, udalosti a iné životné momenty. FOMO môže viesť k neustálej potrebe zostať v spojení a aktualizovať, čo niekedy vedie k stresu alebo nespokojnosti s vlastným životom v porovnaní s ostatnými.
Ako používať FOMO v každodenných rozhovoroch –
„Nasledujúcich 24 hodín nepoužívam sociálne médiá. Včera večer som sa nezúčastnil halloweenskej párty a som si istý, že ľudia o tom museli písať a ja sa nechcem cítiť FOMO.“ Tu osoba vysvetľuje, ako nechce byť smutná z toho, že sa včera nezúčastnila párty.
"Cítim sa, ako sa FOMO pozerá na všetky fotky ľudí, ktorí idú na letnú dovolenku, zatiaľ čo tu som so zlomenou rukou a nemôžem nikam ísť." V tomto prípade daná osoba nemôže cestovať zo zdravotných dôvodov a má pocit, že jej chýba cestovanie počas letných prázdnin.
"Nepozvali ma na párty a teraz sa cítim FOMO." Všetci to cítime, keď nás niekam z nejakého dôvodu nepozvú a tak tam chceme byť!
