Fra januar 2024 hadde Instagram krysset milepælen til 2 milliarder månedlige aktive brukere i løpet av 11.2 år. Denne plattformen er ekstremt populær, spesielt blant brukere i aldersgruppen 24 til 35 år. Ikke rart at merkevarer og sosiale påvirkere utnytter denne plattformen for å utvide publikum og virksomheter. Ledere på sosiale medier sliter imidlertid med et vanlig problem.
Ved hjelp av de riktige hashtaggeneden perfekt bilde, ideelle tagger, merking av sted og gratis teksting er et must når du legger ut innlegg på Instagram for maksimal trekkraft. Det vi imidlertid ofte overser, selv som sosiale medier-sjefer, er det BESTE tidspunktet å legge ut innlegg på Instagram. Ja, det er viktig å forstå når publikummet vårt er mest aktivt, for hva legger vi ut innlegg for ellers?

I denne bloggen skal vi ta deg gjennom en steg-for-steg prosess på hvordan finne den BESTE tiden å legge ut på Instagram for de beste resultatene.
Etter å ha lest denne bloggen vil du lære om:
- Måter å finne den "ideelle" tiden å legge ut på kontoen din
- Hvilke faktorer hjelper deg samlet med å bestemme det "ideelle" tidspunktet for å legge ut
- Tips og triks for å teste nye innleggstider og selvanalysere resultater
Det er ingen optimal tid eller ukedag for alle å legge ut på Instagram. Alle de studiene du kaller "forskning" mens du ruller Google er ikke nyttige, og de millioner av følgere som disse studiene har observert er ikke DINE følgere.
Så, la oss bli mer nøyaktige. Vi har alle hørt at det ideelle tidspunktet å legge ut innlegg på Instagram er mellom kl. 11.00 og 12.30, eller mellom kl. 16.30 og 18.30, og til slutt mellom kl. 22.00 og utover. Sørg også for at du IKKE legger ut innlegg på mandag og søndag morgen, fredag kveld og definitivt ikke lørdag. Men legg alt på tirsdager og torsdager, og så videre og så videre ...
Men fungerer disse populære innsiktene virkelig for deg? La oss finne det ut.
Faktorer for å bestemme den beste tiden å legge ut på Instagram
Det optimale tidspunktet å legge ut på Instagram er når DITT publikum er det MEST aktive. I tillegg kan det også være en tidsluke når en håndfull av følgerne dine er online hvis det du legger ut er relevant for dem og deres rutine.
Så, her er en oppsummering av viktige faktorer som avgjør det beste tidspunktet å legge ut på Instagram.
- Publikums aktive tid: Alle målgrupper er forskjellige, og basert på arbeidsplanen og rutinene deres, vil tiden de er online variere mye. Du kan finne ut når målgruppen din er online ved å se nærmere på Instagram Insights.
- Din bransje: Basert på bransjen du lager innhold i, kan det ideelle tidspunktet å legge ut innlegg variere mye. For eksempel kan helsepersonell surfe på sosiale medier sent på kvelden. Mens en finansprofesjonell kan være på nett i lunsjpausen. Å forstå publikums timeplan kan også bidra til å bestemme det optimale tidspunktet.
- Tidssone: Hvor er målgruppen din hovedsakelig basert? Tilpass publiseringsplanen din til tidssonen deres for best mulig ytelse.
- Instagram-algoritme: Algoritmeendringer spiller også en fremtredende rolle. Noen av algoritmebelønningene akkurat nå er hvor mye tidlig interaksjon du kan få på innleggene dine. Jo mer engasjement du får, desto mer vil algoritmen sende det til andre. Den vurderer også om innholdet ditt er i tråd med dagens Instagram-trender.
Trinn for å finne den beste tiden å legge ut på Instagram
Det trenger ikke å være komplisert å finne det beste tidspunktet, snarere enn det «riktige», å legge ut innlegg på Instagram for merkevaren din! Alt du trenger å gjøre er å vurdere følgende to ting:
- Finn ut når ditt største antall følgere er aktive på "grammet".
- Når merkevarens innhold er det mest relevante for dem
Bare de to ovennevnte datapunktene vil gi deg en ide om dine optimale postingstider, som du deretter kan teste og avgrense med tiden.
Trinn 1: Ta en titt på Instagram-innsikten din 🧐
Instagram kommer med robust innebygd dataanalyse, som gir deg innsikt i all informasjonen du trenger. Alt du trenger å gjøre er å klikke på Innsikt-knappen på Instagram-bedriftsprofilen din og se når ditt største antall følgere er aktive.
Når du har klikket på Innsikt, kan du klikke for å se data fordelt på:
- Innhold: Du kan se engasjement for hvert innhold – fra innlegg til historier, og dermed gi deg et innblikk i hva som er populært og hva som har lavere engasjement
- Aktivitet: Du kan se detaljert innsikt om spesifikke aktiviteter – fra kommentarer, delinger, visninger og likes – på kontoen din. Dermed kan du forstå de populære modusene for engasjement.
- Og, Målgruppe: velg denne knappen for å se data om følgerne dine, inkludert når de får tilgang til Instagram, hvilket sted de tilhører, deres aldersgruppe og kjønn. Du kan sveipe mellom timer og dager for å se deres mest aktive tider og forstå deres profiler mer nøyaktig.
Vær oppmerksom på at dataene som vises her kun står for de siste syv dagene med aktivitet. Dette gir deg imidlertid begrenset data. Likevel er det et godt utgangspunkt. Vær på vakt og pass på virkningen av spesielle anledninger og sesongmessig atferd før du baserer avgjørelsen din på dataene som vises fra en så kort periode.
Trinn 2: Tenk på hvilken type innhold du skal legge ut, og sett deretter en hypotese! 🤔

Vær klar over at den beste tiden å legge ut for to stykker med varierende innhold ikke kan være den samme - de er nødt til å variere. På dette trinnet, kom opp med en hypotese - la oss være ærlige, du kjenner målgruppen din best.
Sett deg inn i deres sko og forstå hvilken tid på døgnet de har å gjøre med, eller hva de tenker, og hvordan du, som merkevare, kan løse det på Instagram. Det er alltid best å tenke fra mottakeren når du lager hypoteser.
Eksempler:
Innhold om en deilig pizza kan bli lagt ut på et annet tidspunkt enn for en spennende måltidsgave.
En hjemmeværende kan sjekke innhold på et annet tidspunkt enn en leder.
Trinn 3: Opprett en planleggingsplan

Nå er du ganske klar over når følgerne dine er online og har en idé om hvilket innhold du tror kan være av interesse for dem i disse tidsrommene. Alt du trenger å gjøre er å sette det ut i livet med en enkel tidsplan som angir hvilken type innhold som skal være når og til hvilket tidspunkt i en bestemt periode, for eksempel tre uker. Dette kan være et pilotprosjekt for å komme i gang med denne nye strategien.
La oss si at du driver en Instagram-konto for et bakeri. Tenk på ulike typer innhold som kan få resonans hos følgerne dine til forskjellige tider på dagen. Ideen er enkel – tenk på når følgerne dine ønsker å høre fra deg.
Fra bakerikontoen din kan det hende at følgerne dine leter etter tips og triks for å bake den kaken til perfeksjon. Verktøy for nybegynnere som er et must, og så videre.
Husk at du ikke trenger å publisere et visst antall ganger i løpet av en dag. Når du har funnet de optimale tidsperiodene dine, kan du kanskje publisere mindre, men med større effekt. Og du kan også lese følgende for å optimalisere innholdet ditt –Engasjement er NØKKELEN! Her er noen måter å administrere sosiale medier og generere høyere engasjement.
Trinn 4: Analyser og les funnene dine for å finne ut de beste tidene for innholdet ditt

Innen du har utført denne strategien i en uke og samlet resultatene, vil du ha en god ide om hvilket innhold som resonerer med følgerne dine på hvilke tidspunkter. Dessuten, hvilken type innhold produserer høyere engasjement? Dette vil hjelpe deg med å lette arbeidet ditt, og du kan tilpasse timeplanen din etter behov.
Ved å utnytte innsikt i det forrige innholdet som ble lagt ut, kan du dra nytte av det på to måter:
- En, se etter innhold som resonerer med følgerne dine og presterer best.
- To, revurdere innholdet som ikke fungerte i det hele tatt.
Trinn 5: Planlegg innholdet til det beste tidspunktet
Dette er den enkleste delen, som er å planlegge innholdet til best mulig tid. Det finnes mange verktøy der ute for å automatisere denne prosessen, men det vi skal snakke om her er Predis TIL.
Predis AI er en alt-i-ett-plattform for generering og automatisering av innlegg på sosiale medier som hjelper deg med å håndtere hele prosessen fra opprettelse til planlegging. Dette er grunnen Predis AI fungerer best fordi du ikke trenger å skaffe deg flere verktøy for å lage sosiale medier.
Skil deg ut på Instagram med AI-innhold 🌟
Alternative metoder for å finne det beste tidspunktet å legge ut innlegg
Her er noen andre kreative tilnærminger hvordan finne ut den BESTE tiden å legge ut på Instagram:
1. Vurdere konkurrentenes publiseringstid
Administrasjon av sosiale medier er ufullstendig hvis du ikke følger nøye med på konkurrentenes kontoer. Mange merker og påvirkere bruker post-planleggingsverktøy og legger ut timemerker. Det vil ikke ta lang tid å skumme gjennom kontoene deres og finne mønstre angående postingstider på forskjellige datoer.
For eksempel a Undersøkelsen indikerte at de største toppene i fullføringsraten for en serie Instagram-historier falt utenfor normal amerikansk arbeidstid. Disse inkluderer 4 til 6, 8 til 10, 12 til 2 og 8 til 10.
Etter at du har gjort dette, kan du enkelt overgå dem ved å legge ut (eller planlegge innleggene dine) noen minutter tidligere enn dem! konkurrenter dreper sine sosiale medier, de har definitivt funnet ut hvilke innleggingstider som fungerer for dem. Forutsatt at du har en identisk målgruppe, kan du bruke funnene deres til din fordel.
Hvis du er konkurransedyktig og utadvendt, er dette absolutt den beste tiden å legge ut på Instagram for håndtaket ditt.
2. Generelle antakelser om publikum
Denne er ganske åpenbar, men det reduserer ikke dens største betydning. Å stole på forutsetningene til målgruppen din kan gi deg en generell idé om det ideelle tidspunktet for å legge ut på Instagram-håndtaket.
For eksempel, hvis du retter deg mot den generelle indiske befolkningen, må du absolutt ikke poste etter kl. 10 IST. Selv om de er aktive på Instagram på dette tidspunktet, vil de sannsynligvis scrolle passivt eller fnise av memes. På samme måte kan det hende at kl. 8-10 ikke er ideelt heller, ettersom folk gjør seg klare til arbeid eller undervisning.
Vurder de unike aspektene som geografi, aldersgrupper og arbeidsprofiler til publikum for også å utvikle litt innsikt i de beste tidene å legge ut.
Kort sagt, å holde seg til det grunnleggende vil i det minste sikre at engasjementsgraden din ikke får store treff!
3. Tilpasse innleggstidene avhengig av innholdet
Å ta denne tilnærmingen vil kreve litt mer planlegging og kreativitet, men det kan også ha en langt større innvirkning noen ganger. Å legge ut i kontekst kan være en glimrende måte å vise proaktiviteten din og gjøre kontoinnholdet ditt mer attraktivt. La oss ta eksemplet med kaffe.
En kaffeforhandler kan legge ut et innlegg om en god kopp kaffe for å starte dagen klokken 6–7. Dette er et passende tidspunkt å legge ut et innlegg på, men et ukonvensjonelt tidspunkt hvis du ønsker å øke engasjementet.
Likevel kan det å legge ut et supertidlig innlegg få tidlig oppegående til å forholde seg til innlegget mer og til og med engasjere seg med andre tidlig oppegående i kommentarfeltet, noe som øker engasjementet og rekkevidden!
Ro, appen for mental helse og meditasjon, legger ofte ut innlegg om søvnrutiner og søvnkvalitet nær leggetid for folk flest, og disse innleggene genererer fantastisk engasjement. Å ja, og de har over 2 millioner følgere.
Den beste tiden å legge ut på Instagram, om dagen:
| Dag | Beste tiden å poste |
| mandag | 3 og 9 |
| tirsdag | 05:00 til 08:00, 15:00 til 19:00 |
| onsdag | 5 PM |
| Torsdag | 4 til 5 |
| Fredag | 4 PM |
| lørdag | 11 og 5 |
| Søndag | 12 til 3 |
SproutSocial gjennomført a omfattende studie om optimal publiseringstid på Instagram med tanke på brukeraktivitet. Denne undersøkelsen utnytter brukerdata fra ulike bransjer og lokasjoner. Dette var hva funnene indikerte (basert på publikums geografi, så uavhengig av en bestemt tidssone).
1. Det beste tidspunktet å legge ut innlegg på er på mandag
Det optimale tidspunktet å legge ut innlegg på mandager er mellom klokken 3 og 9. Det er da den generelle brukerbasen er mest aktiv.
2. Det beste tidspunktet å legge ut innlegg på er på tirsdag
På tirsdager bør du legge ut innlegg mellom kl. 5 og 8 og mellom kl. 3 og 7 for maksimal engasjement og rekkevidde.
3. Det beste tidspunktet å legge ut innlegg på er på onsdag
På onsdager, legg ut innlegg mellom klokken 5, da det er da den største aktiviteten er der.
4. Det beste tidspunktet å legge ut innlegg på er på torsdag
Samme som på onsdag, legg ut innlegg mellom kl. 4 og 5, da dette er tiden for høyest engasjement.
5. Det beste tidspunktet å legge ut innlegg på er på fredag
På fredag vil det å legge ut innlegg klokken 4 sannsynligvis gi deg maksimalt engasjement.
Innlegg som ble publisert på lørdager og søndager genererte minst engasjement. Aktivitetsmønstrene for disse dagene var svært uklare, så hvis du må formidle viktige nyheter eller oppdateringer om merkevaren din, er dette kanskje ikke det beste tidspunktet å legge ut innlegg på Instagram.
Det beste tidspunktet å legge ut innlegg på Instagram etter bransje
Her er en kort oversikt over de beste tidspunktene å legge ut artikler på Instagram, etter bransje:
| Industri | Beste tiden å poste |
| Bygg, gruvedrift og produksjon | 1) 3 til 6 på tirsdager 2) 2 til 5 på onsdager 3) 4 til 6 på torsdager |
| Servering, gjestfrihet og turisme | 11 til 3 på onsdager |
| Forbruksvarer og detaljhandel | 09:00 til 11:00 på mandager 5 til 7 på tirsdager kl. 9 på torsdager 6 til 10 / 5 til 9 på fredager |
| Finansnæringen | 11 til 2 på onsdager 11 til 4 på fredager |
| Regjeringen | 12 til 3 på torsdager |
| Helsevesen, farmasi og bioteknologi | 1 til 3 på mandager 09:00 til 12:00 på torsdager 8 til 11 på lørdager |
| Markedsføringsbyråer | 09:00 til 11:00 på mandager 8 til 10 på fredager |
Det beste tidspunktet å legge ut innlegg på Instagram etter innhold
Her er en kort oversikt over når du bør legge ut hver innholdstype på Instagram:
| Innholdstype | Beste tiden å poste |
| Reels | 9 til 11 1 til 3 7 til 9 |
| Stories | 8 til 10 12 til 2 8 til 11 |
| Carousel | 11 AM til 1 PM 5 til 7 |
Optimale publiseringstider på andre plattformer:
- Beste tidspunkt å legge ut innlegg på Facebook: Heldigvis har Facebook Insights en veldig fin grafikk som viser målgruppens aktivitet på forskjellige tider av dagen og for hver ukedag! Dette, sammen med nøye observasjon av konkurrentenes kontoer, bør gi deg en veldig spesifikk indikasjon på det beste tidspunktet å legge ut på Facebook.
- Den beste tiden å poste på TikTok: I motsetning til Instagram, finnes det ingen innsikt på TikTok relatert til følgernes aktivitet. Influencer Marketing Hub utførte imidlertid en ekstremt omfattende studie for å avsløre den samlede globale mest effektive innleggstider på TikTok. Hvis du vil lære mer om hvordan du kan øke antallet TikTok-følgere, sjekk ut denne bloggen!
- Den beste tiden å legge ut på LinkedIn: Når du legger ut innlegg på LinkedIn, bør du tenke på omstendighetene folk bruker det under. Mens Facebook, Twitter, TikTok og Instagram hovedsakelig brukes på telefonen, brukes LinkedIn mest på en datamaskin eller bærbar PC på arbeidsplassen. Tilpass derfor tidspunktet for innlegg til de periodene på døgnet når målgruppen din ville være på arbeidsplassen og ikke ville ta pause.

Fordeler med å legge ut til riktig tid på Instagram
Her er noen av fordelene du kan høste ved å legge ut innlegg til riktig tid på Instagram:
- Mer rekkevidde og synlighet fordi når du legger ut innlegg på det ideelle tidspunktet, er det øverst når publikum logger inn.
- Og når flere ser innholdet ditt, øker også sannsynligheten for å samhandle med det. På denne måten får du høyere engasjement på innleggene dine.
- Du får bedre konverteringer fordi du fanger publikummet ditt på et tidspunkt når de er tilbøyelige til å handle.
- Algoritmen vil forbedre innholdet ditt mer etter hvert som det får godt innledende engasjement.
Final Thoughts
Selv om trinnene ovenfor gir en god strategi for å finne den beste tiden å legge ut på Instagram, er det også en veldig kjedelig prosess, selv med planleggingsverktøy for sosiale medier. Totalt sett bør du unngå helger for å legge ut på Instagram. Du bør målrette mot mandag til torsdag om morgenen fra kl. 10 og utover til kl. 2–3. Den verste dagen er søndag, så unngå det for enhver pris.
Også, hvis du bruker Predis.ai, vil du finne en gullgruve av innhold som resonerer med publikummet ditt, sammen med en mengde hashtags som kan støtte innholdet ditt. Det hjelper deg også å forstå det beste tidspunktet du bør legge ut det aktuelle innholdet for maksimal trekkraft. Hvis du er sjef for sosiale medier, er dette et ekstremt nyttig verktøy!
Meld deg på Predis.AI i dag! Administrer dine sosiale mediesider effektivt og øk engasjementet ditt hver dag.
FAQ:
Du kan finne aktive tider og engasjementsmønstre på Instagram Insights. Fra disse dataene kan du finne ut når det er det beste tidspunktet for publisering i henhold til målgruppen din.
Nei, det finnes ingen universalløsning. Men du kan bruke generelle retningslinjer som en vei til å finne ut det beste tidspunktet for publisering som passer målgruppen din.
Ja, publiseringstidspunktet kan påvirke engasjementet fordi Instagram bestemmer hvor mye innholdet ditt skal publiseres basert på det første engasjementet du får. Derfor er det viktig å publisere på et tidspunkt der mesteparten av publikummet ditt er på nett.















