Gbogbo wa ti lọ nipasẹ awọn rogbodiyan ilera ọpọlọ ni awọn ọdun diẹ sẹhin. Pẹlu COVID-19, o nira lati tọju abala awọn ibi-afẹde wa ati pe pupọ julọ wa ni rilara aini iranlọwọ ati irẹwẹsi. Lati dojuko ipo yii olokiki olokiki TikTok olumulo Mia lo ọrọ naa 'rin fun ilera ọpọlọ kekere'. Eyi di ọna ojoojumọ rẹ lati tọju ilera ọpọlọ rẹ. Oro yii tun yipada si ohun ti a mọ ni bayi ni “Irin Ọdọmọbìnrin Gbona”.
Ṣugbọn ni akoko diẹ, aṣa yii dagba siwaju sii nibiti o ti rin awọn maili 4 o si rọ awọn ọmọ-ẹhin ati awọn oluṣọ lati rin irin-ajo yii kii ṣe pẹlu awọn ibi-afẹde ti ara ṣugbọn pẹlu ilera ọpọlọ bi ibi-afẹde. O rin awọn maili 4 fun ọjọ kan pẹlu awọn ipo mẹta - O gba ọ laaye lati ronu nikan nipa awọn nkan mẹta wọnyi -
- Ohun ti o dupe fun
- Awọn ibi-afẹde rẹ
- Bawo ni o gbona
Ọrọ-ọrọ rẹ ni lati jẹ ki eniyan loye pe kii ṣe nipa ilera ti ara ṣugbọn ilera ọpọlọ nibiti iwosan ati igbesẹ kan si ara ti o ni ilera bẹrẹ. O jẹ olokiki nipasẹ orukọ @gangan bi awọn ọmọbirin miiran lori TikTok. Ilana yii di olokiki pupọ ati pe o wa lori intanẹẹti. Mia tun ṣe alaye aṣa yii nipa sisọ pe amọdaju ti ara bẹrẹ ni inu. Eyi tumọ si pe nigba ti o ba ni ibamu ni ọpọlọ, ilera ti ara rẹ tun bẹrẹ lati ni ilọsiwaju.
apeere
“Iṣafihan ti ọmọbirin Gbona kii ṣe nitori ti fifiranṣẹ si ori intanẹẹti nikan. O jẹ nipa fifi ogo fun ohun ti o dupẹ fun ati iye ti o ṣe itọsọna si awọn ibi-afẹde rẹ. ”
“Tó o bá rò pé bí ọ̀dọ́bìnrin ṣe ń rìn fẹ́rẹ̀ẹ́ jẹ́ pé ìwọ̀nba díẹ̀ ló kù, nígbà náà o ṣàṣìṣe. O jẹ gbogbo nipa ifẹ ti ara ẹni ati ifẹ ara rẹ bi o ti ri.”
“O yẹ ki o ni ilera pupọ ti ilana naa ba bẹrẹ ni inu. Eyi ni aṣa aṣa ti ọmọbirin gbona jẹ gbogbo nipa. ”
Awọn ofin media awujọ miiran ti o le nifẹ si,
