Pogosto smo vključeni v skupinske aktivnosti in zabave, ki so za nas svetilnik druženja. Toda včasih se iz različnih razlogov morda ne moremo udeležiti nekaterih dogodkov, zabav ali dejavnosti. Dandanes so družbeni mediji olajšali obveščanje o tem, kaj drugi počnejo v svojem življenju. To lahko vključuje posnetke, objavljene z njihovih aktivnosti, zabav in tako naprej. Še posebej je to problem, ko se teh dogodkov ne moremo udeležiti. Ogled teh zgodb in objav ustvari FOMO.
FOMO ali Fear of Missing Out se nanaša na tesnobo ali strah, ki ju lahko občutite, ko verjamete, da zamujate prijetne izkušnje ali priložnosti, v katerih sodelujejo drugi. Ta občutek pogosto okrepijo družbeni mediji, kjer ljudje pogosto objavljajo o njihovih dejavnosti, potovanj, dogodkov in drugih življenjskih trenutkov. FOMO lahko privede do nenehne potrebe, da ostanemo povezani in na tekočem, kar včasih povzroči stres ali nezadovoljstvo s svojim življenjem v primerjavi z drugimi.
Kako uporabljati FOMO v dnevnih pogovorih –
»Naslednjih 24 ur ne bom uporabljal družbenih medijev. Sinoči se nisem udeležil zabave za noč čarovnic in prepričan sem, da so ljudje morali pisati o tem, zato se nočem počutiti FOMO.« Tukaj oseba razlaga, kako noče biti žalostna, ker se sinoči ni udeležila zabave.
"Počutim se FOMO, ko gledam vse slike ljudi, ki gredo na poletne počitnice, medtem ko sem tukaj z zlomljeno roko in ne morem nikamor." V tem primeru oseba zaradi zdravstvenih težav ne more potovati in ima občutek, da zamuja potovanje med poletnimi počitnicami.
"Niso me povabili na zabavo in zdaj se počutim FOMO." Vsi čutimo, ko iz nekega razloga nismo nekam povabljeni in tako želimo biti tam!
