O nicho de fitness e saúde se tornou um dos mais populares do mundo atualmente. À medida que as pessoas se tornam cada vez mais preocupadas com a saúde e se esforçam para tornar seus hábitos diários mais saudáveis, esse tipo de conteúdo está se tornando cada vez mais procurado. Se você atua nesse nicho e quer ajudar seu público a melhorar, aqui estão algumas dicas do Instagram: reel ideias para ajudar você reel eles dentro!
Então, vamos começar!
13 Reel Ideias para o nicho de saúde e fitness
Conteúdo de formato curto, como Reels, tornou-se cada vez mais popular entre o público devido à sua transmissão de informações concisa e cativante. E desde então Reels são uma porta de entrada para criadores e marcas alcançarem pessoas que não os seguem, alcançando isso Reel estratégia não é negociável.
Mas todos os criadores ficam sem ideias em algum momento. E é aí que esta lista pode ser útil para você.
1. Dicas de dieta e conteúdo nutricional
Uma parte importante do condicionamento físico é a nutrição e a compreensão do tipo de alimento que as pessoas precisam consumir para nutrir seus corpos e almas. E esse é o motivo mais comum pelo qual as pessoas falham em sua jornada nutricional, porque não querem abrir mão de seus alimentos favoritos.
Então, se seu conteúdo puder ajudá-los a encontrar comidas deliciosas e ao mesmo tempo se manterem saudáveis, seu público certamente vai adorar você!
Esta criadora resolveu esse problema para o seu público mostrando ideias de comidas incríveis e satisfatórias que o público pode consumir sem prejudicar os ganhos. E imagine nossa surpresa quando vimos biscoitos de chocolate na lista dela!
2. Teoria Geral da Aptidão
Existem muitos equívocos sobre perda de peso e exercícios. Acredite, a primeira vez que aprendi que leva 30 minutos para queimar as calorias de um brownie, minha motivação evaporou.
Mas, felizmente, alguns desmistificam esses mitos e nos trazem uma sensação de alívio. Aqui está um desses criadores que nos ajuda a entender a ciência por trás da perda de gordura, e seus ensinamentos claros e representativos ajudam a visualizar melhor o conceito.
No geral, embora você esteja aprendendo um tópico com forte componente científico, ele não parece difícil de entender. Este também deve ser o seu objetivo ao criar conteúdo informativo: torná-lo fácil de entender.
3. Motivação para treino em casal
Os treinos de casal estão na moda. E as estatísticas comprovam isso 94% das pessoas tendem a manter suas rotinas de exercícios quando treinam com seus parceiros.
E quando se trata de condicionamento físico e saúde, ser consistente significa que metade do jogo está ganha.
Então, se você é alguém que treina com seu parceiro ou tem um cliente trabalhando com você, talvez seja o momento de usar a transformação deles como conteúdo motivacional.
4. Ideias de compras econômicas
Muitas pessoas acreditam que comer de forma saudável e saudável significa gastar muito dinheiro em produtos orgânicos que elas podem ou não saber como usar.
Mas se você, como um nutricionista Se você pudesse mostrar a eles como comprar mantimentos com um orçamento limitado e ainda assim comer refeições nutritivas e deliciosas, então você estaria resolvido. Orientações simples para a cozinha — como recomendar o Melhores extratores de suco para maçãs Preparar bebidas acessíveis e ricas em nutrientes em casa pode ajudar a reforçar hábitos saudáveis sem aumentar os custos com alimentação.
Este criador usa o mesmo Instagram reel ideias; ela te leva pelos corredores do supermercado, escolhendo alimentos acessíveis para cada categoria. Seus comentários peculiares e ângulos de câmera dinâmicos tornam o programa ainda mais divertido para o espectador!
5. Conteúdo dos bastidores
A maioria dos entusiastas do fitness tem uma página cheia de conteúdo motivacional, fotos de transformação e uma dieta perfeita. Mas, para a maioria dos iniciantes, isso não é acessível.
Para que seu conteúdo pareça factível e o condicionamento físico seja fácil, você precisa sair do clichê e se humanizar. Mostre conteúdo dos bastidores que acontece na sua vida.
Conte às pessoas como você administra outros aspectos da sua vida, além da saúde e do condicionamento físico. Mostre a elas suas refeições livres e dias de recuperação para que saibam que você equilibra diversão e disciplina. Isso humanizará sua marca e fará com que você se sinta acessível.
É exatamente isso que esse criador faz neste Instagram reel Ideia. Ela mostra como, como personal trainer, aprecia a comida sem contar calorias. Ao consumir alimentos demonizados pela comunidade dietética, ela mostra como é aceitável apreciar a comida que você deseja.
6. Motivação Pura e Antiga
Às vezes, tudo o que você precisa é de um pouco de motivação para ir à academia depois de um longo dia de trabalho. Você precisa daquele empurrãozinho de alguém para se reerguer. E é exatamente isso que você precisa. reel dá o último empurrão!
Com Predis IA, você pode facilmente criar tal motivação reels com a ajuda da IA em poucos minutos. E tudo o que você precisa fazer é nos dar um prompt. Do design à postando em um cronograma, tudo será cuidado por Predis AI.
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7. Dicas rápidas de condicionamento físico
Existe uma mentalidade de tudo ou nada predominante entre pessoas que querem ficar em forma.
Teve uma refeição desonesta? Que tal um dia de desonestidade?
Não está com vontade de fazer musculação e cardio hoje? É melhor pular a academia!
Nesses momentos, sessões rápidas de exercícios de 15 ou 30 minutos podem ser úteis, especialmente para pessoas com pouco tempo.
Essa incrível técnica de treino aeróbico de 30 minutos, que potencialmente substitui a meta de 10 mil passos por dia, pode mudar o jogo para pessoas que não têm 2 horas para caminhar.
8. Comparação entre homens e mulheres
Calma aí. Não estou pregando a desigualdade de gênero ao sugerir que você crie esse tipo de conteúdo.
É o oposto. Homens e mulheres têm ciclos hormonais e níveis de energia diferentes ao longo desses períodos. Identificar essas diferenças pode ser crucial no planejamento da dieta e da rotina de exercícios.
Se você é um personal trainer ou personal trainer que atende clientes de ambos os sexos, esse conhecimento é essencial. Ao mostrar como o corpo de cada gênero funciona durante todo o mês e ajudar cada um de acordo, você pode demonstrar essa sua expertise.
E isso reel faz exatamente isso!
9. Ideias para exercícios em casa
Sejamos realistas, muitas pessoas se sentem intimidadas até mesmo em entrar em uma academia. Para fazer com que essas pessoas se movimentem, você precisa mostrar que o condicionamento físico pode começar em casa.
Este Instagram reel A ideia mostra como, com alguns halteres e um conjunto de rotinas simples, eles tornam os treinos fáceis para muitos iniciantes. Adicionando um mini trampolim Esses exercícios em casa também podem tornar as sessões de cardio mais envolventes e eficazes, especialmente para aqueles que preferem exercícios de baixo impacto em casa.
10. Identifique um problema específico
Às vezes, as pessoas tendem a se exercitar por um motivo específico. Talvez queiram perder os braços flácidos, ganhar abdômen definido ou ter um corpo tipo ampulheta.
Quando você cria conteúdo especificamente para esses objetivos ou problemas, seu conteúdo certamente será um sucesso com esse nicho de público.
Este Instagram reel A ideia faz a mesma coisa ao focar seu circuito de exercícios na desinchaço, o que também é um problema comum enfrentado por muitos.
11. Conteúdo para iniciantes
Quando se trata de se exercitar e se alimentar de forma saudável, a grande maioria não sabe por onde começar. É por isso que o conteúdo voltado para iniciantes é tão importante.
Quando você orienta seu público na direção certa sobre como prosseguir do zero, é provável que ele volte para ver o que fazer em seguida. E se o seu conselho for sólido, você também pode ganhar autoridade no seu nicho.
Além disso, esse tipo de conteúdo é uma ótima maneira de divulgar seu reels salvo, o que melhora o engajamento do reel.
Os seguintes reel um treino de corpo inteiro para iniciantes parece ser um ótimo começo para quem quer começar a se exercitar em casa.
12. Correção Postural
Aposto que todos nós fazemos pelo menos um treino com má postura, sem perceber. E fazer um exercício pode ter impactos de muito ruim a muito pior, podendo, em alguns casos graves, causar lesões.
É por isso que mostrar às pessoas como fazer seus treinos na postura correta é tão importante. Esse tipo de conteúdo informativo é algo que a comunidade fitness precisa.
E esse Instagram reel é um exemplo perfeito de como você deve fazer uma prancha corretamente, ao contrário das pranchas imperfeitas que muitas pessoas fazem.
13. Dê a eles um plano
Todo objetivo importante começa com um plano bem pensado e perfeitamente executado. Embora você não possa ajudar seus espectadores a executá-lo com perfeição, você sempre pode ajudá-los a traçar um plano.
E é isso que isso reel sim. Ao perguntar se você quer o corpo dos seus sonhos este ano, eles estão claramente mirando no desejo do cliente. Ao estabelecer que o usuário não tem um plano, seu ponto fraco fica bem visível.
Agora, bum, o treino de uma semana inteira está planejado detalhadamente e com antecedência. Tudo o que você precisa fazer é guardá-lo e segui-lo pelo resto do ano.
Considerações Finais
Instagram Reel ideias para um criador de fitness ou saúde são abundantes. Mas para fazer o reel Para se destacar da multidão, você precisa da ajuda de uma equipe de conteúdo completa.
Mas se você é alguém com poucos recursos, mas não quer que isso afete a qualidade do seu conteúdo, então Predis A IA é a ferramenta perfeita para você.
Predis AI faz o trabalho de uma equipe de conteúdo inteira escrevendo seu reel Copie, crie, edite e publique no momento ideal. Tudo o que você precisa fazer é escrever um prompt detalhado sobre como deve ser sua publicação, e nossa IA fará o resto por você.
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FAQ:
Conteúdo curto, conciso e informativo é o que funciona melhor no Instagram reels. Escolha pontos problemáticos comuns como seu tópico e crie conteúdo autêntico e relevante.
A consistência é fundamental. Certifique-se de postar pelo menos 2 a 3 reels por semana para manter seus seguidores engajados e alcançar novas pessoas.
Apesar Reels Para ajudar você a alcançar um novo público, sua estratégia de conteúdo não deve se limitar a isso. Ao combinar histórias, carrosséis e outros tipos de postagens, você pode construir uma marca mais forte e envolvente.
