We zijn vaak betrokken bij groepsactiviteiten en feesten die voor ons het baken van gezelligheid zijn. Maar soms kunnen we om verschillende redenen bepaalde evenementen, feesten of activiteiten niet bijwonen. Tegenwoordig hebben sociale media het gemakkelijk gemaakt om op de hoogte te blijven van wat anderen in hun leven doen. Dit kunnen clips zijn die zijn gepost van hun activiteitensessies, feesten enzovoort. Dit levert vooral een probleem op als we die evenementen niet kunnen bijwonen. Door die verhalen en berichten te bekijken, ontstaat FOMO.
FOMO, of Fear of Missing Out, verwijst naar de angst of bezorgdheid die iemand zou kunnen voelen als hij of zij denkt leuke ervaringen of kansen te missen waar anderen aan deelnemen. Dit gevoel wordt vaak versterkt door sociale media, waar mensen vaak berichten plaatsen over hun activiteiten, reizen, evenementen en andere levensmomenten. FOMO kan leiden tot een constante behoefte om verbonden en bijgewerkt te blijven, wat soms kan resulteren in stress of ontevredenheid over het eigen leven in vergelijking met dat van anderen.
Hoe FOMO te gebruiken in dagelijkse gesprekken –
“Ik gebruik de komende 24 uur geen sociale media. Ik was gisteravond niet aanwezig op het Halloweenfeest en ik weet zeker dat mensen erover hebben gepost en ik wil me niet FOMO voelen. Hier legt de persoon uit dat hij zich niet verdrietig wil voelen omdat hij gisteravond niet op het feest is geweest.
“Ik voel me FOMO als ik naar alle foto’s kijk van mensen die op zomervakantie gaan, terwijl ik hier met een gebroken arm zit en nergens heen kan.” In dit geval kan de persoon niet reizen vanwege gezondheidsproblemen en heeft hij het gevoel dat hij tijdens de zomervakantie reizen moet missen.
"Ze hebben me niet uitgenodigd voor het feest en ik voel me nu FOMO." We voelen het allemaal als we om een of andere reden ergens niet uitgenodigd zijn en daar zo graag willen zijn!
