Kā deaktivizēt Instagram: īslaicīgi vai pastāvīgi?

Instagram ir pasaule trešais visbiežāk izmantotais sociālo mediju platforma. Lai gan Instagram ir ļoti populārs tā unikālā lietotāja interfeisa un ļoti interaktīvo funkciju dēļ, dažkārt tas dažiem var izraisīt atkarību.

Tomēr, sniedzot jums labas ziņas, varat izvēlēties deaktivizēt vai dzēst savu Instagram kontu, ja vēlaties samazināt tā lietošanu.

Galvenā atšķirība starp Instagram konta deaktivizēšanu un dzēšanu ir tāda, ka pirmā ļauj pieteikties vēlāk, bet otrā ir pastāvīga.

Neatkarīgi no tā, vai jums ir nepieciešama ātra sociālo mediju detoksikācija vai vēlaties pārtraukt sava konta darbību, šī soli pa solim sniegtā rokasgrāmata ir viss, kas jums jāzina par to, kā jūs varat deaktivizējiet savu IG kontu vai neatgriezeniski izdzēsiet Instagram.

Kas notiek, kad izdzēšat vai deaktivizējat savu Instagram?

Ja vēlaties atbrīvoties no sava Instagram konta, vispirms jāizlemj, vai vēlaties to darīt īslaicīgi deaktivizējiet IG vai dzēst to neatgriezeniski.

Instagram konta deaktivizēšana

IG konta deaktivizēšana tas nav tas pats, kas to dzēst. Deaktivizējot Instagram kontu, jūs to tikai īslaicīgi noņemat no platformas.

Visi jūsu attēli, komentāri, atzīmes Patīk un pat jūsu profils tiks paslēptas no plašas sabiedrības un sekotājiem, taču tie netiks zaudēti uz visiem laikiem. Jūsu konts būs neaktīvs, ja vien nevēlēsities to atkārtoti aktivizēt.

Instagram konta dzēšana

Savukārt Instagram konta dzēšanai ir tālejošas sekas. Dzēšot kontu, tiek izdzēsta visa jūsu Instagram vēsture.

Tas nozīmē, ka jūs zaudēsit visus savus attēlus, videoklipus, stāstu arhīvus, ziņojumus, atzīmes Patīk un sekotājus. Jūs nevarēsiet tos atgūt. Tas būs tā, it kā jūsu konts nepastāvētu.

Tikai jūs varat izvēlēties deaktivizēt savu Instagram kontu; Instagram to nevar izdarīt drošības apsvērumu dēļ. Ir arī vērts atzīmēt, ka Instagram nevar atjaunot izdzēstu kontu, tāpēc pirms turpināt, pārliecinieties, vai vēlaties deaktivizēt kontu.

Ja izdzēšat savu kontu un pēc tam izlemjat, ka vēlaties atgriezties Instagram, varat. Tomēr jūs nevarat atkārtoti aktivizēt savu iepriekšējo kontu vai izveidot jaunu kontu ar to pašu veco lietotājvārdu.

Vai jums vajadzētu deaktivizēt savu Instagram kontu?

Ja esat noguris no Instagram un visa laika, ko pavadāt, veidojot savus ierakstus un ritinot citus, labākais risinājums jums būs deaktivizēt savu Instagram. Deaktivizējot kontu, jūs to apturat. Tas joprojām atrodas Instagram serveros, gaidot, kad jūs atgriezīsieties un atdzīvināsiet to.

Konta deaktivizēšanas, nevis dzēšanas priekšrocība ir tā, ka varēsiet pie tā atgriezties kādā brīdī nākotnē, ja pārdomāsiet.

Daudzi saniknoti Instagram lietotāji ir paziņojuši, ka viņiem ir apnicis Instagram, un viņi ir izdzēsuši savus kontus, tikai lai nākotnē anonīmi atgrieztos, un viņiem būs jāizveido jauns konts bez iepriekšējās tiešsaistes identitātes pēdām.

Ja Jums ir kiberhuligānisms vai domājat, ka nekad neatgriezīsities Instagram, jums var rasties kārdinājums noņemt visas sava konta pēdas.

Cik ilgi jūs varat deaktivizēt Instagram?

Jūs varat īslaicīgi deaktivizēt Instagram tik ilgi, cik vēlaties. Jūs vienmēr varat to atkārtoti aktivizēt, vēlreiz piesakoties. Tomēr ir viens ierobežojums.

Pašlaik jūs varat deaktivizēt savu Instagram kontu reizi nedēļā. Tātad, ja jūs to deaktivizējat, piesakāties vēlreiz un vēlaties to deaktivizēt vēlreiz, jums būs jāgaida nedēļa.

Vai jūs zaudēsit sekotājus, deaktivizējot savu Instagram kontu?

Nē, jo Instagram saglabā visus jūsu konta datus, īslaicīgi deaktivizējot kontu, tas tiek atjaunots tādā stāvoklī, kādā tas bija deaktivizēšanas brīdī.

Deaktivizējot savu kontu, tas pazudīs no platformas, ieskaitot sekotāju sarakstus. Cilvēki nevarēs pārtraukt sekot jums, ja jūsu konts būs paslēpts, jo viņi nevarēs jūs atrast vai redzēt jūsu kontu.

Kā neatgriezeniski izdzēst savu Instagram kontu?

Atcerieties, ka, neatgriezeniski dzēšot savu Instagram kontu, tiks zaudēti visi jūsu Instagram tiešsaistes līdzekļi, tostarp jūsu profila dati, fotoattēli, videoklipi, atzīmes Patīk, komentāri un sekotāji. Ja noklikšķināsit uz opcijas Dzēst, tas ir neatgriezenisks, un, ja vēlaties atgriezties, jums būs jāsāk jauna konta izveides procedūra.

Vismaz pārliecinieties, vai esat kaut kur dublējis visus savus attēlus un videoklipus, jo, dzēšot kontu, tos nevarēsit atgūt. Šī emuāra apakšējās sadaļās mēs esam snieguši norādījumus par to, kā varat pieprasīt, lai Instagram nosūtītu jums lejupielādes piekļuvi visiem jūsu datiem.

Pēc konta dzēšanas jūsu lietotājvārds tiks “izlietots”. Jūs nevarat pierakstīties vēlreiz, lai to atjaunotu. Ja turpmāk atgriezīsities Instagram, jums ir jāizveido jauns lietotājvārds.

Lai noņemtu vai deaktivizētu savu Instagram kontu, varat izmantot galddatora vai viedtālruņa tīmekļa pārlūkprogrammu. Pat iOS lietotāji var izmantot Instagram lietotni, lai izdzēstu savus kontus.

Kā jūs varat izdzēst savu Instagram kontu savā mobilajā pārlūkprogrammā?

Jūs nevarat neatgriezeniski noņemt savu Instagram kontu, izmantojot lietotni Instagram. Tomēr varat izdzēst savu kontu tālrunī, izmantojot mobilo pārlūkprogrammu. Lūk, kā tas tiek darīts:

1. Atveriet savu mobilā tīmekļa pārlūkprogrammu.
2. Pārejiet uz lapu Dzēst savu kontu pakalpojumā Instagram.
3. Ja vēl neesat pieteicies, izpildiet uzvedni, lai pieteiktos.
4. Kad tiek jautāts, kāpēc atspējojat savu kontu, atlasiet opciju.
5. Ievadiet savu paroli vēlreiz.
6. Atlasiet Neatgriezeniski Dzēst manu kontu.

Instagram informēs, ka pilnīga jūsu datu dzēšana prasīs vienu mēnesi. Līdz tam jūsu konts nebūs pieejams publiskajā plūsmā.

Kā var deaktivizēt/dzēst savu Instagram kontu savā datorā?

Par laimi, arī Instagram konta dzēšana no datora ir ļoti vienkārša. Lūk, kā to izdarīt:

• Atveriet savu Instagram savā darbvirsmas tīmekļa pārlūkprogrammā.
• Noklikšķiniet uz profila pogas kreisajā kolonnā.

• Atlasiet pogu “Rediģēt profilu”.

• Kreisajā pusē esošajā izvēlnē atlasiet opciju “Skatīt vairāk kontu centrā”.

• Noklikšķiniet uz “Personīgā informācija” un izvēlieties “Konta īpašumtiesības un kontrole”.

• Izvēlieties opciju “Deaktivizēšana vai dzēšana” un pēc tam atlasiet profilu, kuru vēlaties deaktivizēt.
• Pēc savas izvēles izvēlieties Deaktivizēšana vai Dzēšana un noklikšķiniet uz “Turpināt”.

• Atkārtoti ievadiet paroli un atlasiet “Turpināt”.
• Izvēlieties konta deaktivizācijas iemeslu no tālāk redzamā saraksta.
• Pamatojoties uz dažām jūsu izvēlētajām opcijām, jums būs iespēja automātiski atkārtoti aktivizēt savu kontu pēc noteikta laika perioda. Veiciet nepieciešamās izvēles šeit un noklikšķiniet uz “Turpināt”.
• Tagad beidzot atlasiet “Deaktivizēt kontu”, lai pēdējo reizi apstiprinātu savu izvēli.

Atgādinājums: ja pārdomājat pēc tam, kad jūsu konts paliks paslēpts, vienmēr varat atkārtoti pieteikties mēneša laikā, pirms tas tiek pilnībā noņemts.

Kā jūs varat noņemt Instagram kontu no lietotnes?

Jūs vienmēr varat noņemt savu Instagram kontu no lietotnes, ja nevēlaties to deaktivizēt vai dzēst. Ja vēlaties turpināt lietot lietotni Instagram, jums ir jāpievieno cits Instagram konts vai jāizveido jauns.

Lūk, kā noņemt Instagram kontu:

• Atveriet lietotni Instagram.
• Ekrāna apakšējā labajā stūrī noklikšķiniet uz sava profila ikonas — tālr.šeit.
• Ekrāna augšējā labajā stūrī nospiediet trīs horizontālās līnijas.

• Ritiniet uz leju, lai noklikšķinātu uz Izrakstīties.

Šī stratēģija darbojas, ja jums ir atvērts tikai viens Instagram konts.

Pateicoties Instagram vienai pieteikšanās funkcijai daudziem Instagram kontiem, viena konta noņemšana ir nedaudz grūtāka, ja pārvaldāt vairākus kontus. Par laimi, mēs atklājām risinājumu.

Ja esat pieteicies, izmantojot vairākus kontus, veiciet tālāk norādītās darbības, kā noņemt vienu no tiem no lietotnes Instagram.

1. Savā iPhone tālrunī turiet nospiestu lietotni Instagram.
2. Izvēlieties Dzēst lietotni.
3. Uzgaidiet dažas sekundes, pirms atverat App Store.
4. Meklējiet Instagram.
5. Instagram Instagram.
6. Atveriet lietotni Instagram.
7. Izvēlieties kontu, kuru vēlaties noņemt.
8. Atlasiet Noņemt.

Kā atkārtoti aktivizēt savu Instagram kontu?

Varat mainīt savas domas, neizmantojot savu Instagram kontu. Iespējams, jūs to deaktivizējāt, jo bijāt pārāk aizņemts, lai izveidotu un pārbaudītu Instagram ziņas, un tagad jums ir daži free laiks.

Ja tikko deaktivizējāt savu kontu un neizdzēsāt to, varat to atdzīvināt un turpināt no vietas, kur pārtraucāt. Ja to izdzēsāt, jums ir jāizveido jauns konts ar jaunu lietotājvārdu un paroli.

Piesakieties atpakaļ Instagram, pieņemot, ka neesat deaktivizējis savu kontu un joprojām varat piekļūt savai iepriekšējai parolei un lietotājvārdam. Kad piesakāties, Instagram liks jums atkārtoti aktivizēt savu kontu.

Izvēloties šo opciju, jūsu konts tiks atjaunots tā, it kā tas vienmēr būtu bijis tur (lai gan, iespējams, atskaitot dažus sekotājus, kuri būs pārtraukuši jums sekošanu jūsu prombūtnes laikā).

Vai ir iespējams apturēt Instagram, to nedeaktivizējot?

Tā vietā, lai jautātu, kā jūs varat neatgriezeniski deaktivizēt Instagram, iespējams, vēlēsities uzzināt, kā apturēt Instagram. Varat apturēt Instagram darbību vairākos dažādos veidos, neatgriezeniski neierobežojot savu kontu.

Pirmkārt, varat iestatīt savu Instagram kontu kā privātu. Tas var atjaunot daļu no jūsu privātuma un kontroles, lai gan tas netraucē piekļūt lietotnei un ritināt. Jūsu ziņas ir redzamas tikai jūsu sekotājiem, un jums ir jāpieņem pieprasījumi tiem sekot.

Vēl viena iespēja ir izslēgt tikai noteiktas Instagram funkcijas. Tādā veidā varat izmantot Instagram pamatfunkcijas, vienlaikus samazinot paziņojumu skaitu no sociālo mediju platformas. Šeit ir dažas funkcijas, kuras, iespējams, vēlēsities izslēgt.

Izmantojot Instagram paziņojumu funkciju, varat pārraudzīt darbības savā kontā, tostarp atzīmes Patīk un komentārus par savām ziņām, tiešos ziņojumus un satura atjauninājumus no kontiem, kuriem sekojat. Paziņojumu kaitinoši uzmācīgais raksturs ir viens no to trūkumiem.

Varat izmantot visas pārējās Instagram funkcijas pat pēc tam, kad tālrunī esat izslēdzis tā paziņojumus. Lūk, kā to izdarīt:

• Atveriet tālruņa iestatījumus.
• Atlasiet “Paziņojumi”.
• Izvēlieties "Instagram".
• Atrodiet slēdzi ar nosaukumu “Atļaut paziņojumus”. Paziņojumi ir ieslēgti, ja tas ir zaļš. Nospiediet un turiet slēdža pogu, līdz tā kļūst pilnīgi balta, kas izslēgs visus paziņojumus.

Cik reizes jūs varat deaktivizēt Instagram?

Kā minēts iepriekš, varat atdzīvināt savu kontu, vēlreiz piesakoties. Tomēr konta deaktivizēšanas un atkārtotas aktivizēšanas procesam ir ierobežojumi.

Tagad Instagram ļauj deaktivizēt savu kontu tikai reizi nedēļā. Tātad, ja deaktivizējat un pēc tam atjaunojat savu kontu, jums ir jāgaida nedēļa, pirms varat to atkal deaktivizēt.

Turklāt jūs varat deaktivizēt un atkārtoti aktivizēt savu kontu tik reižu, cik vēlaties, sniedzot jums pilnīgu kontroli pār savu kontu un konfidencialitāti.

Kā jūs varat piekļūt saviem datiem vietnē Instagram?

Kopš Cambridge Analytica skandāla, Facebook un Instagram ir bijuši ļoti piesardzīgi attiecībā uz cilvēku datu saglabāšanu. Tā rezultātā viņi ir pastiprinājuši savus datu piekļuves un privātuma noteikumus.

Daudzi cilvēki nezina, ka ir ārkārtīgi viegli piekļūt un pārbaudīt savus Instagram datus. Jūsu izvēlētā pieeja ir atkarīga no tā, vai izmantojat Instagram tīmeklī vai iOS vai Android lietotni.

Ja izmantojat Instagram tīmeklī vai mobilajā lietotnē, tad:

• Dodieties uz savu profilu
• Noklikšķiniet uz rotējošās riteņa formas pogas Iestatījumi. 
• Pēc tam izvēlieties Kontu centru. 
• Scroll līdz sadaļai “Jūsu informācija un atļaujas”.
• Noklikšķiniet Lejupielādējiet savu informāciju.
• Pēc tam lejupielādējiet vai pārsūtiet informāciju. Izvēlieties visu nepieciešamo informāciju vai konkrētus datus un pēc tam lejupielādējiet to savā ierīcē HTML formātā.

Daži svarīgi punkti, kas jāņem vērā

Tagad, kad esat sapratis procedūru, izpētiet papildu faktus par Instagram deaktivizēšanu vai dzēšanu, lai palīdzētu jums pieņemt apzinātu lēmumu.

• Pirms deaktivizējat savu Instagram kontu, varat uzreiz saglabāt visus savus Instagram datus, tostarp attēlus, atzīmētos fotoattēlus, Instagram stāstus, ziņas un tā tālāk. 
• Citi Instagram lietotāji nevarēs atrast jūsu lietotājvārdu vai kontu pēc tā deaktivizēšanas, jo tas vairs nebūs viņiem pieejams. Pat ja cilvēki meklēs jūs tiešajās ziņās, viss, ko viņi redzēs, būs konts ar nosaukumu “Instagramer”.
• Ja kāds apmeklēs jūsu kontu, tajā tiks rādīts “Vēl nav ziņu” un tam nav sekotāju.

Kad izlemjat atgriezties, noteikti publicējiet to atbilstošā laikā, lai sasniegtu lielāku auditoriju un informētu visus, ka esat atkārtoti aktivizējis savu kontu.

Kā paņemt pārtraukumu no Instagram, neizdzēšot savu kontu?

Mūsu digitāli attīstītajā sabiedrībā Instagram ir kļuvis par neatņemamu mūsu dzīves sastāvdaļu. Pētījums liecina, ka vidusmēra Instagram lietotājs lietotni izmanto 12 stundas mēnesī. Tā nodrošina mums platformu, lai dalītos mīļos mirkļos, sazinātos ar draugiem un sekotu līdzi jaunākajām tendencēm.

Tomēr ir gadījumi, kad mēs alkstam atelpu no nebeidzamās ritināšanas, pastāvīgiem paziņojumiem un sabiedrības spiediena, lai uzturētu perfektu tiešsaistes personību.

Par laimi, jums ir iespēja īslaicīgi pārtraukt darbu Instagram, neatgriezeniski neizdzēšot savu kontu. Lūk, kā jūs varat to efektīvi izdarīt:

Robežu noteikšana un lietošanas ierobežošana

Ja atklājat, ka Instagram pavadāt pārāk daudz laika un vēlaties atgūt kontroli pār savu laiku un garīgo labsajūtu, nav nepieciešams neatgriezeniski atvadīties no platformas.

Tālāk ir norādītas dažas darbības, kuras varat veikt, lai pārtrauktu darbu Instagram, neizdzēšot savu kontu.

1. Laika ierobežojumu noteikšana

Sāciet, nosakot, cik daudz laika jūs pašlaik pavadāt Instagram katru dienu. Esiet godīgi un atzīstiet savus lietošanas paradumus. Kad esat noteicis dienas limitu, apņemieties to ievērot.

Izmantojiet viedtālrunī iebūvētās ekrāna laika funkcijas vai apsveriet iespēju instalēt produktivitātes lietotni, kas īpaši izstrādāta, lai uzraudzītu un ierobežotu sociālo mediju lietošanu. Pakāpeniski samaziniet laiku, ko pavadāt platformā, lai atvieglotu pārtraukumu.

2. Grafika izveide

Atvēliet savā dienā īpašus brīžus Instagram lietošanai. Piemēram, varat ieplānot dažas minūtes, lai pārskatītu savu plūsmu rīta kafijas pauzē vai vakarā pēc darba.

Pieturieties pie šī grafika un izvairieties no kārdinājuma bezgalīgi ritināt pēc atvēlētā laika. Tā vietā izmantojiet jebkuru papildu laiku aktivitātēm, kas sniedz jums laimi vai veicina personīgo attīstību.

3. Sekošanas pārtraukšana kontiem, kas ietekmē jūsu labklājību

Pārmērīgu Instagram lietošanu var saistīt ar noteikta satura negatīvo ietekmi uz jūsu garīgo labsajūtu. Ir svarīgi identificēt kontus, kas pastāvīgi liek jums justies nepiemērotam, nemierīgam vai nelaimīgam.

Šie konti var piederēt ietekmētājiem, kas reklamē nereālus skaistuma standartus, vai personām, kuras vienmēr demonstrē savu šķietami nevainojamo dzīvi.

Lai mazinātu to ietekmi uz jūsu garīgo stāvokli, apsveriet iespēju pārtraukt sekot šiem kontiem vai izslēgt tos. Tā vietā koncentrējieties uz kontiem, kas iedvesmo un motivē jūs vai tos, kas saistīti ar jūsu interesēm un vaļaspriekiem.

Iesaistīšanās bezsaistes aktivitātēs

Lai gan ir svarīgi samazināt Instagram pavadīto laiku, vienlīdz svarīgi ir aizstāt šo tukšumu ar jēgpilnām bezsaistes darbībām, kas atbalsta jūsu personīgo izaugsmi un labklājību.

1. Nodarbošanās ar hobijiem un interesēm

Veltiet kādu laiku, lai atjaunotu saikni ar novārtā atstātajiem hobijiem vai izpētītu jaunas intereses, kuras aizēno pārmērīgais ekrāna laiks.

Neatkarīgi no tā, vai tā ir apmaldīšanās labā grāmatā, radošuma izpausme, gleznojot, iedziļināšanās kulinārijas pasaulē vai pat mūzikas instrumenta spēlēšana, iesaistīšanās šajās aktivitātēs var sniegt milzīgu gandarījumu. Vaļasprieki ne tikai sniedz sasnieguma sajūtu, bet arī sniedz iespēju atpūsties un atrauties no digitālās jomas.

2. Kvalitatīva laika pavadīšana ar mīļajiem

Lai gan Instagram ir savas priekšrocības, ir svarīgi neļaut tam izolēt mūs no mūsu reālajām attiecībām. Apzināti mēģiniet pavadīt laiku kopā ar ģimeni un draugiem.

Plānojiet izbraukumus, spēļu vakarus vai pat vienkārši veiciet sirsnīgas sarunas ar mīļajiem. Šī mijiedarbība var palīdzēt jums atjaunot saikni ar cilvēkiem, kuriem jūsu dzīvē ir patiesība, un atgādināt par priekiem, kas pastāv ārpus digitālās jomas.

3. Pašaprūpes praktizēšana

Atteikšanās no Instagram sniedz vērtīgu iespēju noteikt pašaprūpes prioritāti. Velti laiku aktivitātēm, kas veicina relaksāciju un vispārējo labsajūtu.

Apsveriet iespēju iekļaut tādas prakses kā meditācija, joga, žurnālu rakstīšana vai jebkura cita darbība, kas palīdz atpūsties un uzlādēties. Atcerieties, ka pašapkalpošanās ir ļoti svarīga, lai uzturētu veselīgu līdzsvaru starp darbu, personīgo dzīvi un sociālajiem medijiem.

Iesaiņošana It Up

Instagram ir ļoti saistoša platforma gan uzņēmumiem, gan individuāliem lietotājiem. Tomēr, ja kādā brīdī vēlaties izvēlēties konta deaktivizēšanu vai dzēšanu, saglabājiet mūsu iepriekš minēto rokasgrāmatu.

Tomēr ir svarīgi rūpīgi apsvērt, pirms izlemjat neatgriezeniski noņemt savu Instagram kontu. Padomājiet par deaktivizējot Instagram īslaicīgi, ko var mainīt, ja pārdomājat, nevis pilnībā izdzēšat.

Lai iegūtu plašāku informāciju par Instagram, sociālajiem medijiem, programmatūras apskatiem un e-komerciju, dodieties uz Predis.ai. 

FAQ:

Jums var patikt arī

Vīrusu satura idejas vietnei Instagram

kā uz rādīt ziņas vietnē Instagram?

vislabāk atrašanās vietas idejas vietnei Instagram

Labākais laiks, lai publicētu Instagram