Gyakran veszünk részt csoportos tevékenységekben és bulikban, amelyek számunkra a szocializációs jeladók. De néha előfordulhat, hogy különböző okok miatt nem tudunk részt venni bizonyos eseményeken, bulikon vagy tevékenységeken. Manapság a közösségi média megkönnyíti, hogy naprakészen tájékozódjon mások életében. Ide tartozhatnak a tevékenységeikről, bulikról és így tovább közzétett klipek. Ez különösen akkor okoz problémát, ha nem tudunk részt venni azokon az eseményeken. A történetek és bejegyzések megtekintése FOMO-t hoz létre.
A FOMO vagy Fear of Missing Out arra a szorongásra vagy félelemre utal, amelyet az ember akkor érezhet, ha úgy gondolja, hogy elszalasztja azokat az élvezetes élményeket vagy lehetőségeket, amelyekben mások részesülnek. Ezt az érzést gyakran felerősíti a közösségi média, ahol az emberek gyakran posztolnak tevékenységeiket, utazásaikat, eseményeiket és életük egyéb pillanatait. A FOMO folyamatos kapcsolattartási és naprakész igényhez vezethet, ami néha stresszhez vagy saját életével való elégedetlenséghez vezethet másokéhoz képest.
A FOMO használata a napi beszélgetésekben
„Nem használom a közösségi médiát a következő 24 órában. Nem vettem részt tegnap este a Halloween bulin, és biztos vagyok benne, hogy az emberek közzé tettek róla, és nem akarok FOMO-t érezni.” Itt az illető elmagyarázza, hogy nem akar szomorú lenni amiatt, hogy nem vett részt a tegnap esti bulin.
„Úgy érzem, hogy a FOMO nézi az összes képet a nyári vakációra menő emberekről, miközben itt vagyok törött karral, és nem tudok sehova menni.” Ebben az esetben a személy egészségügyi okok miatt nem tud utazni, és úgy érzi, hogy a nyári vakáció alatt kimarad az utazásból.
"Nem hívtak meg a buliba, és most FOMO-nak érzem magam." Mindannyian érezzük, ha valamiért nem hívnak meg valahova, és annyira szeretnénk ott lenni!
