Nou tout te travèse kriz sante mantal pandan kèk ane ki sot pase yo. Avèk COVID-19, li te vin difisil pou kenbe tras de objektif nou yo e pifò nan nou te santi dekouraje ak deprime. Pou konbat sitiyasyon sa a, yon itilizatè TikTok ki pi popilè Mia te itilize tèm 'yon mache pou yon ti sante mantal enbesil'. Sa a te vin fason li chak jou pou pran swen sante mantal li. Tèm sa a te chanje plis nan sa nou konnen kounye a se "Hot Girl Walk".
Men, nan pa gen tan, tandans sa a te grandi pi lwen kote li te mache 4 mil epi li te ankouraje disip yo ak siveyan yo ale sou mache sa a pa ak objektif fizik men ak sante mantal kòm sib la. Li te mache 4 mil pa jou ak twa kondisyon - Li te pèmèt sèlman panse sou twa bagay sa yo -
- Sa li rekonesan pou
- Objektif li yo
- Ki jan li cho
Deviz li se te fè moun konprann ke li pa sou sante fizik men sante mantal kote gerizon an ak yon etap nan direksyon pou yon kò an sante kòmanse. Li popilè sou non @exactlyliketheothergirls sou TikTok. Tandans sa a te vin trè popilè e li te toupatou sou entènèt la. Mia tou eksplike tandans sa a lè li di ke kapasite fizik kòmanse intern. Sa vle di ke lè ou anfòm mantalman, sante fizik ou tou kòmanse vin pi bon.
Men kèk egzanp
"Tandans nan mache ti fi Hot se pa sèlman pou dedomajman pou yo afiche li sou entènèt la. Li se sou glorifye sa ou rekonesan pou ak konbyen ou oryante nan objektif ou yo."
“Si ou panse ke ti fi mache cho se tout sou pèdi kèk liv, Lè sa a, ou nan erè. Li se tout sou lanmou pwòp tèt ou ak renmen kò ou jan li ye."
"Ou oblije vin pi an sante si pwosesis la kòmanse anndan an. Sa a se sa tandans mache ti fi cho yo tout sou."
Lòt tèm medya sosyal ou ka enterese nan,
