O momento oportuno pode facer que a túa publicación de Instagram sexa boa ou mala. Se te dirixes a un público no fuso horario estándar do leste (EST), saber cando publicar é tan importante como o que publicas. O algoritmo favorece o contido que recibe interaccións temperás (gústames, comentarios e comparticións), polo que alcanzar ese punto óptimo cando os teus seguidores están máis activos pode aumentar o teu alcance e visibilidade.
Pero aquí está o truco: non existe un tempo único para todos. O que funciona para un adestrador de fitness pode ser un fracaso para unha marca de moda. O teu período de publicación ideal depende de cal é o teu público, que tipo de contido compartes e como se comportan os teus seguidores en liña. Por iso non che damos só cifras xenéricas, senón que tamén investigamos patróns, horas de maior actividade e consellos prácticos para axudarche a probar e axustar a túa axenda para obter os mellores resultados posibles na zona EST.
Reclutamos unha guía ben investigada sobre os mellores tempos EST para publicar en Instagram. Imos a explorar!
Como funciona o algoritmo de Instagram?
É importante comprender o algoritmo de Instagram antes de analizar os mellores momentos para publicar. Instagram usa un algoritmo sofisticado que considera varias variables para decidir o visible que será o teu contido.

Métricas de relevancia, recente e compromiso son factores importantes que afectan ao algoritmo. Podes mellorar estas métricas cronometrando as túas publicacións de xeito estratéxico, o que aumentará a posibilidade de que os usuarios vexan o teu contido nas súas fontes.
Ademais, o algoritmo de Instagram está deseñado para mostrar aos usuarios o contido máis relevante e atractivo dos seus feeds. Considera unha variedade de factores para adaptar o feed de cada usuario ás súas preferencias e comportamentos.
Comprensión da hora estándar oriental (EST)
O alcance global de Instagram fai que os seus usuarios estean dispersos por varios fusos horarios. Se quere optimizar o seu alcance, é crucial que os creadores de contido comprendan a importancia da hora estándar do Leste (EST).
A parte oriental dos Estados Unidos, que inclúe grandes cidades como Nova York e Washington, DC, atópase na zona da hora estándar do leste (EST). Publicar nesta zona durante as horas punta permíteche chegar a un público considerable a escala nacional e mundial.
Por que é importante determinar o momento ideal para publicar en Instagram?
O algoritmo de Instagram está a cambiar constantemente, polo que esixe que as publicacións sexan oportunas para que aparezan nos feeds dos usuarios e deixen espazo para novas funcións. Non obstante, estes tres factores determinan esencialmente a clasificación básica:

- Interese: As publicacións con contido no que xa manifestases interese anteriormente clasificaranse nos teus feeds.
- Recencia: As publicacións que teñan uns días ou semanas de antigüidade non terán un lugar tan destacado nas fontes como as máis recentes.
- Conexión: En Instagram, as publicacións e contas coas que interactuou anteriormente adoitan aparecer máis arriba no seu feed.
A importancia de sincronizar unha publicación aumentou xa que Instagram agora clasifica as publicacións principalmente en función da súa recente. Na primeira hora de publicación, o taxa de compromiso aumenta se a publicación é vista por usuarios máis activos. O algoritmo de Instagram utilizará esta información para determinar cantas fontes máis podes aparecer para aumentar o compromiso moito despois de que publicases.
Coller Aproveitando o factor recente, publica con máis frecuencia durante as horas punta na plataforma. Hai unha maior probabilidade de que as túas publicacións aparezan nas fontes.

Mellores tempos EST para publicar en Instagram
Aquí tes os mellores fusos horarios en EST en cada día da semana para publicar en Instagram para maximizar o teu alcance:
1. O mellor momento EST para publicar en Instagram o luns
Comeza a semana publicando en Instagram durante as horas da mañá, entre as 6:00 e as 10:00 EST. Moitos usuarios consultan as súas fontes de madrugada antes de ir traballar para comezar a semana de novo. Ademais, considera unha segunda publicación ao redor das 10:00 EST mentres a xente desaparece despois do traballo e percorre as súas redes sociais.
2. O mellor momento EST para publicar en Instagram o martes
Os horarios máis activos para publicar o martes son as 2:00 a.m., as 4:00 a.m. e as 9:00 a.m. EST para maximizar o alcance potencial das túas publicacións.
3. O mellor momento EST para publicar en Instagram o mércores
Os mércores, capta a atención da túa audiencia durante as primeiras horas da mañá (de 7:00 a.m. a 8:00 a. m. EST) e a última hora da noite ao redor das 11:00 p.m. EST. Estas franxas horarias axústanse ás pausas e tempo de inactividade comúns, o que garante que o teu contido sexa máis probable que se vexa.
4. O mellor momento EST para publicar en Instagram o xoves
O horario óptimo de publicación dos xoves xira ao redor das 9:00 a. m., á hora do xantar ao mediodía e ao final da noite, ao redor das 7:00 p. m. EST. A medida que avanza a semana, a xente adoita buscar distracción e entretemento nas redes sociais, o que fai que estas ventás sexan oportunas para participar.
5. O mellor momento EST para publicar en Instagram o venres
Cando a semana laboral chega ao fin, o compromiso de Instagram adoita alcanzar o seu máximo os venres. Planifica as túas publicacións para a mañá real ao redor das 5:00 AM EST para capturar aos usuarios que se preparan para a fin de semana. Ademais, considera unha publicación ao final da tarde (1:00 p. m. a 3:00 p. m. EST) cando a xente estea rematando o seu traballo e agardando a fin de semana.
6. O mellor momento EST para publicar en Instagram o sábado
O sábado ofrece un horario máis flexible para moitos usuarios de Instagram. Pretende publicar durante as horas do brunch ao redor das 11:00 a.m. EST, ou durante a primeira hora da noite, ao redor das 7:00 ás 8:00 horas EST. Estes tempos alíñanse coas horas de lecer, o que aumenta a probabilidade de implicación dos usuarios.
7. O mellor momento EST para publicar en Instagram o domingo
Remata a semana con publicacións estratéxicas do domingo. A primeira hora da mañá (de 7:00 a.m. a 8:00 a.m. EST) e a última hora da noite ás 8:00 p.m. EST son franxas horarias ideais, xa que os usuarios adoitan estar activos durante estes períodos. Aproveita as rutinas relaxadas dos domingos compartindo contido cativante durante estas ventás.

O mellor momento para publicar Reels en Instagram
Unha das características máis dinámicas de Instagram é reels. Instagram Reels é probable que reciban maiores niveis de participación e visualizacións que os vídeos de Instagram.
Considere engadir reels ao teu contido principal de Instagram para aumentar o compromiso dos teus seguidores. Non obstante, atopar o mellor momento para publicar Reels en Instagram pode afectar significativamente a súa visibilidade e compromiso.
Os seguintes son os tempos ideais (en EST) para publicar reels en Instagram:
- Luns: 6h, 10h, 10h
- Martes: 2h, 4h, 9h
- Mércores: 7h, 8h, 11h
- Xoves: 9h, 12h, 7h
- Venres: 5 h, 1 h, 3 h
- Sábado: 11h, 7h, 8h
- Domingo: 7h, 8h, 4h
Facer reels que esperta o interese dos espectadores o suficiente para que poidan acceder ao teu perfil para ver máis. Chega a posibles novos seguidores usando Peak reel-Períodos de publicación xunto cos hashtags pertinentes. Reels son unha boa forma de aumentar os teus seguidores, aumentar o compromiso e atraer máis usuarios ao teu perfil.
Cousas importantes que debes lembrar ao publicar en Instagram
Hai moitos factores a ter en conta cando se intenta determinar cando a publicación é máis apropiada. Os catro principais factores a ter en conta ao elixir cando publicar en Instagram están listados a continuación.
1. Día da semana
É preferible publicar contido nalgúns días da semana antes que noutros. En xeral, máis persoas usan Instagram entre semana (de luns a venres) que os fins de semana (de sábado a domingo). Os fins de semana son cando a xente adoita estar fóra, polo que é posible que non estean usando os seus teléfonos.
Considera cando a xente adoita usar o seu teléfono (durante as pausas para comer e traballar) e cando non o usan con frecuencia (durante os desprazamentos, a cea e a noite). Isto aplícase mesmo durante a xornada laboral.
2. Fusos horarios
Para acomodar os fusos horarios dos teus seguidores máis activos, modifica a frecuencia das túas publicacións. Onde está a maior parte da túa base de seguidores? O datos demográficos dos teus principais seguidores son un dos detalles que podes ver en Instagram Insights.
Pensa en publicar na liña de tempo do teu público obxectivo en lugar da túa propia se resides nun fuso horario diferente ao da maioría deles. Considera os momentos precisos aos que máis responden os teus seguidores.
3. Descansos ao longo da xornada laboral
A interacción en Instagram alcanza o seu máximo de luns a venres durante horario comercial. Por que? Porque ás persoas gústalles usar as redes sociais para desconectar da xornada laboral durante os seus descansos.
Considera cando os teus fans poden tomar un descanso e programa as túas publicacións para que aparezan mentres almorzan.
4. Regularidade dos Postos
Cal é a frecuencia ideal para as publicacións de Instagram? Quizais "Con que frecuencia podes desenvolver contido incrible?" sería máis apropiado. Se pode publicar unha vez á semana ou tres veces ao día, o máis importante é ser coherente.
Considera a frecuencia con que os usuarios querían ver o teu contido en función dos seus feeds. Pensa na proporción das túas historias de Instagram ás publicacións. Tenta atopar algunhas veces que che resulten convenientes e publica con frecuencia durante eses períodos.
5. Mira os horarios de publicación dos teus principais competidores
Despois de revisar o teu contido, accede a calquera perfil persoal, empresarial ou de conta que estea a crear contido para un público comparable ou centrado nun grupo demográfico similar. Ao facelo, pode mellorar o nivel de compromiso nas súas publicacións diarias e optimizar a súa estratexia de mercadotecnia.
A avaliación dos rivais tamén pode axudarche a crear un calendario de publicacións máis flexible en lugar dun tempo de publicación preciso para que poidas comezar a experimentar e descubrir cando o teu público particular está máis activo.
A xestión das redes sociais é moito máis que supervisar as túas publicacións; tamén é necesario avaliar o bo rendemento dos teus próximos competidores na plataforma.

Resumindo
Non hai nada máis frustrante que ter o teu publicacións de Instagram perfectamente elaboradas pasar desapercibido.
Non obstante, agora sabes como evitar o erro. Para determinar o momento ideal para publicar en Instagram, utiliza as técnicas e a xanela dos mellores tempos EST para publicar en Instagram.
O primeiro día, os números poden non saltar, pero cun traballo persistente, verás os beneficios. Facilitará unha participación máis eficaz do público e aumentará o número de posibles consumidores que te vexan.
Se estás a buscar máis consellos e estratexias para aumentar a participación dos espectadores nas túas publicacións de Instagram, diríxete a Predis.ai para orientación experta!














